冬天不注重保暖，就像在玩命！中醫師傳授：入秋近冬後，排寒溫養的4個方法

秋季，養肺氣、疏肝氣的好時機 過了三伏天之後，進入「處暑」，俗稱「秋老虎」，有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果，到了秋天，就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後，從白露到霜降，氣溫一路下降，預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」，是此時期的保健要點。 首先，早晚宜添衣，出門必帶外套，慎防溫差擴大，...詳全文