要散步，這個時間點最好！走10分鐘就能控血糖

吃晚餐之後，坐上沙發，接著迅速進入追劇模式！有時候，電視看著看著就睡著了…如果你有這種情形，要不是生活太累了，就可能有血糖方面的隱憂。那，該怎麼辦呢？  飯後就去走路吧！&n ...詳全文