減肥一定要先減壓！前台大醫師：從85到65公斤，我這樣突破3個減肥瓶頸

我的減肥史Ⅲ──我如何化解減肥路上的挑戰 養成好習慣的路上也不是一帆風順的。 首先要碰到的就是來自家人的阻力。由於媽媽是家政老師出身，很會做菜，各國料理、清粥小菜、甜點飲料都難不倒她。從小我們3兄弟都很喜歡吃媽媽的菜。自從我改吃悅性素食之後，她就常常抱怨，不能用蔥、蒜、香菇，她都不知道怎麼煮了。...詳全文