動次動次動！塑身就靠這5種運動

減重的兩大金科玉律：少吃、多運動，對不少女性來說是知易行難，尤其是「多運動」，很難持之以恆。尤其女性偏好靜態活動，久坐後下盤容易變大，若能養成運動習慣，不僅可雕塑體態，還能促進血液循環、保持好氣色，一兼二顧。 安德復復健科診所院長曾清祥表示，女生挑選運動，與男生追求運動過後大汗淋漓的暢快不...