提高乳酸菌活性、讓脂肪不易合成...營養師：優格加一匙鹽巴，輕鬆提高瘦身力

吃優格的好處非常多，不但能幫忙排便順暢，而優格中的鈣，對燃脂也有幫助；但你知道只要一個「小撇步」，就能讓優格再升級嗎？ 只要在優格裡加入一點鹽巴，製成「鹽優格」，就能讓優格的特性提升囉！ 優格加鹽巴，效果 up up！ 優格加上鹽之後，會再一次發酵，產生類似酒麴酵素的成份。這個成份能把優格的營...詳全文