工作中看手機，要花23分鐘才能找回注意力！專家：再緊急的訊息，晚●●分鐘回都沒關係

針對提升工作效率，市面上有許多文章提供相關技巧與祕訣，但仔細閱讀與比較，會發現許多著重於如何在上午時段積極衝刺，因為多數人上午精神較集中、效率也比較好。但是，正是因為越到下午，生產力越低，工作的安排就得更費心，以免下半天不小心就一事無成。 根據研究，每天早上10點至下午3點是人類精力最充足的時刻，...詳全文