「蛋豆魚肉類」順序大風吹！研究告訴你：蛋白質改成這樣吃，遠離糖尿病

新版每日飲食指南為了強調蛋白質以植物性為優先選擇，因此將舊版「蛋豆魚肉類」的順序改為「豆魚肉蛋類」，除了可以有較健康的脂肪比例之外，最近在《美國臨床營養學期刊》（AmericanJournalofC ...詳全文