每天趴睡10分鐘，刺激腸蠕動！台灣第一位女外科醫師：輕鬆5招，告別便秘

輕鬆5招，告別便秘 每天固定排便，肚子輕輕鬆鬆，身體自然沒有負擔！  上了年紀的人容易便祕。根據統計，在老年人中，有1/4男性、1/3女性有這個困擾，如果是生病住院的老人，便祕比例更高達 ...詳全文