肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周邊肌肉和神經，可以通暢循環。 上手臂輕貼身體， 雙手指尖搭在肩峰上，徐徐轉動肩膀，用手肘畫大圓圈， ...詳全文