快樂不是用想的，是用「做」的

美國知名部落客葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin）苦於自己的「中年不適」，決心花一年時間設法讓自己更快樂。她列了12個清單，包括婚姻、親子關係、朋友、態度、工作、玩樂、熱情、金錢、活力等，再逐月訂出各項實踐方案。