為什麼騎2.5分鐘的腳踏車，會比騎30分鐘燃燒更多熱量？

沒有時間可以運動？這個藉口已經不管用了！越來越多的實驗證明，短時間、強烈的運動可促進健康，並且對減小腰圍有潛在的功效。 畢業於美國科羅拉多州大學運動生理學系的學生Kyle Sevits和他的團隊 ...詳全文