消耗熱量＞進食熱量，網傳：這些「負卡路里食物」吃愈多、瘦愈多，是真的嗎？

「蘋果只有 75 大卡，身體卻需要耗費 100 大卡消化它，所以多吃蘋果反而容易瘦！」 你也聽過「負卡路里食物」的網路傳言嗎？聽說像芹菜、紅蘿蔔、檸檬、蘋果這類蔬果，身體消耗的熱量比食物本身還多，吃愈多、瘦愈多，是真的嗎？ ★ 吃進熱量 > 身體耗能，這是定律！ 身體消化食物時確...詳全文